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Une entorse à la cheville peut-elle être une fracture ?

Peut-être avez-vous déjà été victime d’une entorse à la cheville en pratiquant un sport ou en trébuchant sur un obstacle. Si tel est le cas, vous savez que cette blessure est à la fois douloureuse et handicapante.

Même si l’entorse se résorbe souvent d’elle-même avec le port d’une attelle et un peu de repos, elle peut parfois cacher une fracture de l’os. Dans le cas d’une entorse, les ligaments de l’articulation sont touchés. Alors que pour une fracture, il y a une rupture de la continuité osseuse. Faisons le point sur les signes à prendre à compte pour distinguer ces deux blessures.

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Comment le yoga peut améliorer votre vie ?

De nos jours, nous vivons intensément. Nous devons toujours être plus productifs, nous sommes toujours plus connectés. Des fois, nous passons des journées entières les yeux rivés sur un écran. Tout cela engendre du stress, de la tension et peut s’avérer mauvais pour le moral. Pour pallier cela, le yoga est une vraie bonne idée. Lire la suite de à proposComment le yoga peut améliorer votre vie ?

Celine Dumerc (France)

Pourquoi pratiquer le basket quand on est une femme ?

Le basket-ball, au même titre que le handball, est un sport qui compte un pourcentage important de femmes parmi licenciés de la Fédération. Il a beaucoup d’avantages pour votre physique, mais aussi votre mental.  Non seulement, cette discipline permet de perdre du poids et se muscler en profondeur mais également on la pratique pour son esprit d’équipe et sa convivialité.

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Vélo : comment faire pour profiter au maximum de ses bienfaits ?

Le vélo est bon pour la santé et pour le moral ! Une phrase que vous avez certainement entendue maintes et maintes fois. Eh oui, faire du vélo vous permet de muscler votre système cardiovasculaire. Votre capacité respiratoire s’en trouvera également augmentée. Le vélo ménage aussi les articulations des membres inférieurs et renforce les muscles des jambes…Sa pratique ne procure alors que du bien. On est tous d’accord sur ce point. Mais comment faire pour profiter au maximum de ses bienfaits ?

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Les effets de la boxe sur la santé

La boxe est l’un des sports les plus connus. Elle est devenue de plus en plus populaire durant ces dernières années. Le nombre des clubs ne cesse pas d’augmenter et les amateurs gagnent beaucoup leurs vies. Ce sport engendre beaucoup de bienfaits notamment sur la santé. Pour y voir plus clair, il est essentiel de détailler les différentes raisons qui poussent les gens à choisir la boxe.

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A partir de quel âge peut-on pratiquer un sport ?

L’âge d’un enfant pour pratiquer un sport dépend généralement du sport lui même. Faire pratiquer du sport à ses enfants c’est les éduquer à une bonne hygiène de vie. Il permet de les habituer à faire des activités sportives et surtout de leur faire prendre goût à « bouger ». Les enfants de 2 à […]