feuilles de cannabis dans main

Usage de CBD et pratique sportive : que faut-il savoir ?

Le CBD (cannabidiol) est extrait du cannabis. Cependant, contrairement au THC (tétrahydrocannabinol) qui est aussi issu de cette plante, il n’a pas des effets psychotropes sur le consommateur. C’est dire qu’il ne fait pas ‘‘planer’’ comme on le dit communément. Le CBD, loin d’être une drogue, est une substance qui interagit avec plusieurs récepteurs du cerveau. Il est de plus en plus connu pour la sensation de bien-être qu’il procure. Toutefois, si le CBD entre dans les habitudes de consommation en Europe, des zones d’ombres subsistent quant à son usage dans le sport. Si vous êtes amateur ou professionnel d’une discipline sportive, cet article vous concerne.

L’autorisation de l’usage de CBD dans le sport

Le CBD a longtemps été confondu avec le THC parce qu’ils proviennent tous les deux de la même source, le cannabis. C’est ainsi qu’il était perçu par les instances faîtières du sport dans le monde comme un produit dopant. Mais les études scientifiques successives consacrées au CBD ces dernières années prouvent qu’il s’agit d’un produit qui n’a rien d’un psychotrope. Par conséquent, le 1er janvier 2018, l’Agence Mondiale Anti-dopage (AMA) a retiré le CBD de la liste des substances interdites dans les compétitions sportives.

Alors, si vous êtes un sportif professionnel, vous pouvez désormais prendre du CBD sans craindre d’être recalé au prochain test anti-dopage. Le CBD est le seul cannabinoïde dont la consommation est autorisée en compétition sportive. Cela montre qu’il se distingue des autres molécules extraites du cannabis du fait de ses bienfaits. Néanmoins, pour tirer le meilleur parti de cette substance, vous devez bien choisir votre vendeur. Aussi, quelques conseils d’utilisation du CBD vous permettront de le mettre à profit pour performer dans votre activité sportive.

Les bénéfices du CBD pour la pratique sportive

La consommation du CBD est bénéfique pour le sportif sur plusieurs aspects. Cette substance pouvant être utilisée sous plusieurs formes (infusion, huile, baume, crème, e-liquide), est utile avant et après le sport. Le CBD interagit avec l’anandamide, un neurotransmetteur aussi appelé ’’molécule du bonheur’’. Sa consommation peut donc vous mettre dans un état d’esprit positif ; ce qui est nécessaire pour bien débuter toute activité sportive. Avant un entraînement de forte intensité ou une compétition, la prise de CBD peut donc vous aider à évacuer le stress. Cela vous permettra également de vous débarrasser de la nervosité.

Le CBB est un stimulant naturel qui ne rend pas excessivement nerveux, contrairement au café et aux boissons énergisantes industrielles. Après un effort physique intense, cette substance est également utile pour la récupération. Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, le CBD agit positivement sur les muscles qui ont été soumis à l’effort. Ainsi permet-il de réduire considérablement le temps de récupération. Un massage effectué avec de l’huile ou de la crème de CBD est efficace pour juguler les crampes, courbatures et autres douleurs au niveau des muscles. De même, cela peut accélérer la guérison des blessures musculaires.

Pour finir, retenez que le CBD est certes obtenu à partir du cannabis mais ce n’est pas un produit psychoactif. Il est autorisé par l’AMA et vous pouvez en faire usage pour améliorer votre performance au sport.

Post Author: Amélie