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Les habitudes des français par rapport à la cigarette électronique

Categories :Bien-être

Les Français sont l’un des principaux utilisateurs de la cigarette électronique en Europe. Selon une statistique établie en 2017, il est possible de compter près de 3 millions de vapoteurs. En tout cas, Eurobaromètre a divulgué l’information au cours de cette année. Mais quelles sont leurs habitudes ? 86 % des Français choisissent celles avec de […]

Pourquoi choisir un protège-matelas anti-acarien ?

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La qualité de votre sommeil et votre bien-être pendant que vous vous reposez dépendent de la qualité de votre sommier. Pour éviter des allergies et de vous faire contaminer par des microbes, vous devez en plus de choisir un bon matelas, prévoir un protège anti acarien. Les housses anti-acariens se présentent comme la solution idéale […]

Bien choisir son matelas, sommier et oreiller

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Un bon sommeil est le garant d’une journée productive et d’un corps en forme. Dites au revoir aux courbatures, cervicalgies et mal de dos en optant pour des accessoires de qualité qui composeront votre literie.  Le matelas, le sommier ainsi que les oreillers doivent être de bonne qualité. Ils doivent également correspondre à votre morphologie. […]

Comment pratiquer la méditation de pleine conscience ?

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Se sentir bien, c’est un but recherché par tout le monde. Quel que soit l’âge et le sexe, ainsi que le milieu social et la profession, être bien dans sa peau et dans sa tête est important. Pour cela, plusieurs solutions s’offrent à nous : le sport, la pratique d’une activité plaisante, jouer ou écouter […]

5 idées de déco pour bien dormir

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Pour bénéficier d’un sommeil paisible et réparateur pendant la journée ou la nuit, il est important de garder dans votre pièce une atmosphère calme et relaxante. C’est pourquoi vous devez décorer votre chambre en utilisant les accessoires et meubles adaptés. Voici à cet effet, 5 idées de déco pour bien dormir.

Pieds fatigués : comment réveiller vos petons ?

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Supporter et amortir le poids du corps chaque jour, c’est éreintant pour les petons. C’est pourquoi il est important de les chouchouter autant que possible, surtout pour les exhiber fièrement quand les beaux jours arrivent. À cet effet, il existe plusieurs solutions pour soulager et réveiller vos petons.

Massage relaxant : Comment s’y prennent les professionnels ?

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Un massage complet du corps est un traitement spécial que vous pouvez effectuer pour un ami, conjoint ou un proche. Avec seulement un toucher léger et quelques coups simples, vous pouvez détendre et apaiser les muscles tendus. Un massage complet du corps est également un moyen efficace de réduire le stress et d’améliorer la circulation […]

Comment l’hypnose peut-elle vous aider ?

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Même si les mécanismes de l’hypnose demeurent encore mystérieux, son efficacité est prouvée. Cette technique thérapeutique ancienne est plus que jamais d’actualité. Les praticiens la définissent comme un état modifié de conscience (EMC) qui est à distinguer de l’état du sommeil. En d’autres termes, le patient se retrouve comme dans un rêve ou dans un […]

Comment rester belle en voyageant ?

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Avec le décalage horaire, les heures de vol ou de car, les nuits blanches ou encore les conditions météo, il n’est pas toujours facile de rester belle lorsqu’on voyage. Pourtant, en appliquant sur sa peau les bons produits et en observant une ou deux règles simples, vous garderez votre teint frais et lumineux toute l’année […]

Les 3 techniques les plus efficaces pour arrêter de fumer

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Arrêter de fumer est le souhait de beaucoup de Français, mais mettre fin à cette addiction est souvent très difficile. Pourtant, certaines techniques ont fait leurs preuves : il suffit de trouver la méthode qui vous correspond. Vous pensez que vous avez déjà tout essayé et que vous n’y arriverez jamais ? Ce n’était peut-être […]