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Comment la sophrologie peut-elle aider à soulager le stress et l’anxiété ?

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Le travail, la routine quotidienne ainsi que les différentes obligations de la vie peuvent très vite favoriser le stress et l’anxiété. Pourtant, cet état est loin d’être favorable pour votre épanouissement et votre bien-être. D’où la nécessité d’apprendre à les gérer en recourant à des méthodes efficaces comme la sophrologie. La sophrologie est une approche […]

Comment avoir la motivation pour suivre tous vos projets ?

Categories :Psychologies

Dans son premier livre à succès, Getting Things Done, David Allen, coach et consultant en gestion chevronné, a présenté ses méthodes révolutionnaires pour accroître l’efficacité. Aujourd’hui, « le gourou de la productivité personnelle » (Fast Company) montre aux lecteurs comment accroître leur capacité à travailler mieux et non plus durement chaque jour. Basé sur le bulletin électronique […]

L’hypnose peut-elle guérir l’impuissance érectile ?

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L’éjaculation précoce peut être l’un des problèmes physiques les plus décourageants qu’un homme puisse avoir. L’incapacité d’obtenir (ou de maintenir) une érection tout en ressentant du désir sexuel est psychologiquement frustrante et peut mettre à rude épreuve une relation, même avec le partenaire le plus compréhensif. La dysfonction érectile a des causes à la fois médicales […]

Le manque de vacances nuit à votre santé mentale

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Pour rester heureux et en bonne santé, nous avons besoin de vacances. Nous passons notre vie à travailler, à étudier et à nous occuper des autres. Mais qu’en est-il de vous-même ? Pourquoi ne pas aménager votre réalité quotidienne pour vous aider à vous reconnecter avec vous-même de manière significative ? En réglant une alarme […]

Que fait un psychomotricien ?

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La psychomotricité est une fonction du corps qui assure le lien entre notre pensée, nos émotions, nos sensations et nos mouvements. C’est grâce à elle qu’il y a de l’harmonie entre le raisonnement de notre cerveau, nos actions et nos ressentis. Par conséquent, lorsqu’un trouble survient au niveau de l’un de ces 4 éléments de […]

Les 3 types de cérémonie pour votre mariage

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Le mariage est un projet à prendre au plus sérieux. Néanmoins, vous ne pouvez savoir quel type de cérémonie saura vous convenir le mieux sans vous informer au préalable. D’une manière générale, il existe 3 sortes d’organisation pour votre mariage. Ils sont détaillés dans cet article.

Je ne veux sortir qu’avec des fétichiste des pieds. Clémentine, 33 ans, nous explique son choix.

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Il peut être difficile de trouver un conjoint qui nous corresponde. La formation du couple correspond à un cahier des charges, comme la beauté ou l’intelligence du partenaire, mais il faut encore que les désirs correspondent. Clémentine a 33 ans, elle ne souhaite sortir qu’avec des fétichistes des pieds et elle a accepté de donner […]

Blocages suite à un deuil : les atouts de la thérapie en ligne

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Perdre un être cher est une épreuve difficile à vivre, notamment lorsqu’il est question d’un parent, d’un enfant ou d’un partenaire de vie. Ce blocage suite à un deuil peut avoir des conséquences négatives sur la santé psychologique et physique de la personne qui vit ce moment éprouvant. Ce dernier peut notamment sombrer dans la […]

Comment savoir s’il faut consulter un psychologue ou un psychiatre ?

Categories :Psychologies

Bien que le psychiatre et le psychologue soient complémentaires, ces deux métiers présentent d’importantes différences. Vous pouvez solliciter les services d’un psychiatre ou d’un psychologue pour diverses raisons, notamment pour combattre la dépression, l’anxiété ou encore pour se débarrasser d’une phobie handicapante. Quand on a besoin de consulter un professionnel de la santé mentale, on […]

Préparation mentale : les bienfaits du sport et de la sophrologie

Categories :Psychologies , Sport

Peu importe ce que vous entreprenez ou les objectifs que vous vous êtes fixés, vous devez être bien préparé et affuter toutes vos armes pour réussir. Et s’il y a bien une arme des plus redoutables pour atteindre le sommet, c’est votre mental. Ce ne sont certainement pas les sportifs de haut niveau qui vous […]