Avez-vous déjà entendu parler de la technique NMO ? Pratiquée par des particuliers et des professionnels, elle est conçue pour aider ceux qui souhaitent atteindre plus rapidement leurs objectifs éducatifs ou professionnels. Découvrez ici tout ce que vous pouvez savoir sur cette technique.
En quoi consiste la NMO (Neurothérapie par Mouvements Oculaires) ?
La neurothérapie par mouvements oculaires est une thérapie innovante qui vise à traiter un large éventail de troubles psychologiques et physiologiques. Comme vous pouvez le voir si vous cliquez ici, c’est une forme de thérapie brève qui permet aux patients d’atteindre une résolution rapide de leurs problèmes.
Les mouvements oculaires spécifiques utilisés dans la NMO ont été découverts à l’origine par le Dr Francine Shapiro dans les années 1980. Le processus de NMO est généralement divisé en trois phases :
- la préparation,
- la stimulation,
- l’intégration.
Pendant la phase de préparation, le thérapeute travaille avec le patient pour identifier les traumas ou les situations négatives qui ont causé le problème. Ensuite, pendant la phase de stimulation, il guide le patient à travers des mouvements oculaires répétitifs contrôlés tout en continuant à se concentrer sur le problème en question. Finalement, dans la phase d’intégration, le thérapeute travaille avec le patient pour aider à intégrer les nouvelles perspectives acquises pendant le traitement et à renforcer les changements positifs.
Les mouvements oculaires qui ont un effet thérapeutique ne sont pas complètement compris. Cependant, ils peuvent être liés à l’activation des deux hémisphères du cerveau et à la libération de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la noradrénaline. Cela peut aider à réduire l’anxiété et le stress, et à promouvoir les changements de comportement positifs.
À qui s’adresse ce type de thérapie ?
La NMO est particulièrement efficace pour les personnes qui ont vécu des événements traumatiques tels que des accidents graves, des agressions, des abus sexuels ou physiques, ou des événements catastrophiques. Elle peut aider à réduire les symptômes du trouble de stress post-traumatique (SSPT) et à atténuer la charge émotionnelle associée aux souvenirs traumatiques.
Les individus qui ont des phobies spécifiques (comme la peur de voler, de l’eau, de la foule, etc.) ou des troubles anxieux généralisés peuvent bénéficier de la NMO. Cette thérapie peut les aider à identifier et à traiter les causes sous-jacentes de leurs peurs excessives.
La NMO peut aussi être utilisée en complément d’autres approches pour traiter les personnes qui souffrent de troubles alimentaires, comme la boulimie ou l’anorexie. Elle peut aider à explorer les expériences émotionnelles sous-jacentes qui contribuent à ces comportements. Les personnes qui ont survécu à des violences domestiques, y compris le harcèlement moral, la manipulation émotionnelle ou la violence conjugale, peuvent bénéficier de la NMO.
La NMO est souvent utilisée pour traiter les vétérans de guerre et les professionnels de secours qui ont été exposés à des situations traumatisantes pendant leur service. Elle peut aider à atténuer les symptômes du SSPT et à favoriser la réintégration dans la vie civile. La NMO peut être utile pour les individus qui souffrent de troubles dissociatifs. Elle peut les aider à mieux comprendre et à intégrer leurs différentes parties de personnalité.
Les mouvements oculaires permettent de désensibiliser le patient aux émotions négatives associées aux souvenirs, tout en aidant le cerveau à traiter et à intégrer l’expérience traumatique.