Nous allons bientôt entrer dans la période hivernale. Durant ces trois mois difficiles, notre organisme est soumis à rude épreuve. Le froid et le manque de soleil nous rendent plus vulnérables et nous avons tendance à avoir des carences en vitamines, en minéraux et en oligo-éléments. Sans ces apports, le corps se défend moins bien […]
Se mettre au culturisme est sans aucun doute une décision très aisée surtout lorsqu’on côtoie des amis dignes d’être des soldats de la Grèce antique. Les idées se bousculent dans notre tête. Lorsqu’on finit par se lancer, c’est à cet instant que l’on se rend compte que tout n’était pas aussi facile. Voilà la principale raison pour laquelle l’on souhaite vous aider d’une manière ou d’une autre. Au cas vous auriez besoin d’un complément alimentaire de premier ordre et de bonne qualité, n’hésitez surtout pas à choisir la Whey protein. Si vous voulez savoir pourquoi, lisez notre article !
Lire la suite de à proposWhey protein : quels sont ses bienfaits pour l’organisme ?…
Utilisé pour ses innombrables vertus, le jiaogulan fait partie des plantes les plus bénéfiques du monde. Composé de plusieurs actifs naturels, il permet de prévenir et de guérir plusieurs maladies. A l’origine utilisé dans la médecine chinoise traditionnelle, le jiaogulan est aujourd’hui reconnu par le monde entier et son utilisation se démocratise de plus en plus. En effet, outre ses effets sur le système immunitaire et nerveux. Cette plante permet également de renforcer le système digestif et circulatoire. Ses bienfaits sont infinis et il ne cesse d’épater par ses pouvoirs magiques. Il existe plusieurs manières d’utiliser cette herbe : en infusion, en décoction, en teinture-mère et en gélule.
Lire la suite de à proposLes différentes manières d’utiliser le jiaogulan en médecine douce…
Pourquoi manger bio pour maigrir La multiplication des désastres écologiques a donné au mouvement bio un véritable coup de pouce ces dernières années. Le bio s’est imposé comme un nouveau mode de vie, à contre-courant de ce que fait la majorité des individus. Fondé sur la peur des effets cachés d’un système hyper industrialisé et […]
Aujourd’hui, de plus en plus de français se tournent vers les compléments alimentaires. Véritables alliées au bon fonctionnement de notre organisme, ils ne se substituent pas à notre alimentation quotidienne mais permettent de la compléter. Sous forme de gélule, ampoule ou encore comprimé, chaque complément alimentaire est conçu pour répondre à des besoins spécifiques : perte de poids, prise de muscle, amélioration du sommeil, augmenter les défenses naturelles… Ils apportent ainsi les vitamines, minéraux et autres éléments qui contribuent à un meilleur état de santé. Les compléments alimentaires ont donc un réel intérêt nutritionnel, sans pour autant faire partie de la famille des médicaments. Mais comment cela est-il possible, que contiennent exactement les compléments alimentaires ?
Lire la suite de à proposTout savoir sur les compléments alimentaires…
Le diététicien est le spécialiste de l’alimentation et de la diététique. Adepte de l’alimentation saine et équilibrée, il s’occupe de l’état de santé des patients de tous âges qui viennent le consulter. Retrouvez ce qu’il faut savoir sur le métier de diététicien !
Perdre du poids est souvent synonyme de privation et de frustration. Suivre un régime nécessite un mental d’acier pour ne pas craquer, car l’organisme prend du temps pour s’adapter à ce nouveau rythme de vie. L’apport énergétique sera réduit et l’organisme doit s’y habituer et apprendre à vivre avec. Les frustrations provoquées par les régimes sont très néfastes pour la santé. Cela peut favoriser la dépression chez certaines personnes. Est-il possible de faire des régimes sans frustrations ? Avec la graine de Konjac, c’est possible. Explication ! Lire la suite de à proposComment maigrir sans frustration ?…
Un mois s’est écoulé depuis les excès des fêtes, et pourtant votre corps ne semble pas avoir complètement récupéré. Vous avez la sensation de ventre lourd et des troubles digestifs courants avec des constipations, des épisodes de diarrhées et de fortes envies de vomir. Rassurez-vous, tout cela est loin d’être définitif. Votre corps ayant reçu beaucoup d’aliments gras, il peine à retrouver sa forme. Parmi les principales zones concernées, il y a le microbiote.
Lire la suite de à proposComment regénérer son microbiote en ce début d’année ?…
Notre alimentation ainsi que la manière dont nous alimentons sont des éléments importants pour notre santé. Ainsi, de nouvelles technologies de «santé connectée» apparaissent, c’est le cas de Hapifork ou encore 10s Fork par exemple qui sont des fourchettes connectées. Voici dans cet article une description des promesses d’une telle technologie ainsi que les bienfaits escomptés sur la santé.
Lire la suite de à proposLa fourchette connectée : apprendre à manger pour votre santé !…
Issue de la sécrétion des glandes pharyngiennes et mandibulaires céphaliques des jeunes abeilles nourrices en très petite dose, la gelée royale est un véritable trésor de la ruche. D’une composition proche de celle du pollen, elle est plus protéinée que ce dernier et les chercheurs en découvrent régulièrement de nouveaux bienfaits qui lui valent son extraordinaire réputation. De quoi est composée la gelée royale et quels en sont les bienfaits ?
Lire la suite de à proposQuels sont les bienfaits de la gelée royale ?…
