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On constate que le risque cardiovasculaire dépend de facteurs variables et non variables. La bonne nouvelle, c’est que l’on peut agir en grande partie sur les facteurs variables, qui ont trait au mode de vie. Une alimentation déséquilibrée, des habitudes telles que le tabagisme et un mode de vie sédentaire contribuent de manière significative à […]

Les envies de perte de poids ne sont pas spécifiques à la gent féminine. Les hommes aussi sont confrontés aux regards extérieurs et aux remarques concernant leur état de santé ou une prise de poids soudaine. Cela ne doit pas constituer pour autant un tabou. Bien que les hommes stockent moins facilement les graisses, ce […]

Après avoir été diagnostiqué, le diabète impose une amélioration de la qualité de l’alimentation. Comme vous êtes diabétique, ce que vous mangez a forcément de l’impact sur votre glycémie. Vous êtes donc obligé de porter particulièrement attention à la qualité de vos repas en réalisant une assiette extrêmement saine à chaque fois. Quels conseils pouvez-vous […]

Nous allons bientôt entrer dans la période hivernale. Durant ces trois mois difficiles, notre organisme est soumis à rude épreuve. Le froid et le manque de soleil nous rendent plus vulnérables et nous avons tendance à avoir des carences en vitamines, en minéraux et en oligo-éléments. Sans ces apports, le corps se défend moins bien […]

Se mettre au culturisme est sans aucun doute une décision très aisée surtout lorsqu’on côtoie des amis dignes d’être des soldats de la Grèce antique. Les idées se bousculent dans notre tête. Lorsqu’on finit par se lancer, c’est à cet instant que l’on se rend compte que tout n’était pas aussi facile. Voilà la principale […]

Utilisé pour ses innombrables vertus, le jiaogulan fait partie des plantes les plus bénéfiques du monde. Composé de plusieurs actifs naturels, il permet de prévenir et de guérir plusieurs maladies. A l’origine utilisé dans la médecine chinoise traditionnelle, le jiaogulan est aujourd’hui reconnu par le monde entier et son utilisation se démocratise de plus en […]

Pourquoi manger bio pour maigrir La multiplication des désastres écologiques a donné au mouvement bio un véritable coup de pouce ces dernières années. Le bio s’est imposé comme un nouveau mode de vie, à contre-courant de ce que fait la majorité des individus. Fondé sur la peur des effets cachés d’un système hyper industrialisé et […]

Aujourd’hui, de plus en plus de français se tournent vers les compléments alimentaires. Véritables alliées au bon fonctionnement de notre organisme, ils ne se substituent pas à notre alimentation quotidienne mais permettent de la compléter. Sous forme de gélule, ampoule ou encore comprimé, chaque complément alimentaire est conçu pour répondre à des besoins spécifiques : […]

Le diététicien est le spécialiste de l’alimentation et de la diététique. Adepte de l’alimentation saine et équilibrée, il s’occupe de l’état de santé des patients de tous âges qui viennent le consulter. Retrouvez ce qu’il faut savoir sur le métier de diététicien !

Perdre du poids est souvent synonyme de privation et de frustration. Suivre un régime nécessite un mental d’acier pour ne pas craquer, car l’organisme prend du temps pour s’adapter à ce nouveau rythme de vie. L’apport énergétique sera réduit et l’organisme doit s’y habituer et apprendre à vivre avec. Les frustrations provoquées par les régimes […]