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Trois cures à faire pendant l’hiver

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Nous allons bientôt entrer dans la période hivernale. Durant ces trois mois difficiles, notre organisme est soumis à rude épreuve. Le froid et le manque de soleil nous rendent plus vulnérables et nous avons tendance à avoir des carences en vitamines, en minéraux et en oligo-éléments. Sans ces apports, le corps se défend moins bien […]

Whey protein : quels sont ses bienfaits pour l’organisme ?

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Se mettre au culturisme est sans aucun doute une décision très aisée surtout lorsqu’on côtoie des amis dignes d’être des soldats de la Grèce antique. Les idées se bousculent dans notre tête. Lorsqu’on finit par se lancer, c’est à cet instant que l’on se rend compte que tout n’était pas aussi facile. Voilà la principale […]

Les différentes manières d’utiliser le jiaogulan en médecine douce

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Utilisé pour ses innombrables vertus, le jiaogulan fait partie des plantes les plus bénéfiques du monde. Composé de plusieurs actifs naturels, il permet de prévenir et de guérir plusieurs maladies. A l’origine utilisé dans la médecine chinoise traditionnelle, le jiaogulan est aujourd’hui reconnu par le monde entier et son utilisation se démocratise de plus en […]

Pourquoi manger bio pour maigrir

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Pourquoi manger bio pour maigrir La multiplication des désastres écologiques a donné au mouvement bio un véritable coup de pouce ces dernières années. Le bio s’est imposé comme un nouveau mode de vie, à contre-courant de ce que fait la majorité des individus. Fondé sur la peur des effets cachés d’un système hyper industrialisé et […]

Tout savoir sur les compléments alimentaires

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Aujourd’hui, de plus en plus de français se tournent vers les compléments alimentaires. Véritables alliées au bon fonctionnement de notre organisme, ils ne se substituent pas à notre alimentation quotidienne mais permettent de la compléter. Sous forme de gélule, ampoule ou encore comprimé, chaque complément alimentaire est conçu pour répondre à des besoins spécifiques : […]

Zoom sur le métier de diététicien

Categories :Diététique

Le diététicien est le spécialiste de l’alimentation et de la diététique. Adepte de l’alimentation saine et équilibrée, il s’occupe de l’état de santé des patients de tous âges qui viennent le consulter. Retrouvez ce qu’il faut savoir sur le métier de diététicien !

Comment maigrir sans frustration ?

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Perdre du poids est souvent synonyme de privation et de frustration. Suivre un régime nécessite un mental d’acier pour ne pas craquer, car l’organisme prend du temps pour s’adapter à ce nouveau rythme de vie. L’apport énergétique sera réduit et l’organisme doit s’y habituer et apprendre à vivre avec. Les frustrations provoquées par les régimes […]

Comment regénérer son microbiote en ce début d’année ?

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Un mois s’est écoulé depuis les excès des fêtes, et pourtant votre corps ne semble pas avoir complètement récupéré. Vous avez la sensation de ventre lourd et des troubles digestifs courants avec des constipations, des épisodes de diarrhées et de fortes envies de vomir. Rassurez-vous, tout cela est loin d’être définitif. Votre corps ayant reçu […]

La fourchette connectée : apprendre à manger pour votre santé !

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Notre alimentation ainsi que la manière dont nous alimentons sont des éléments importants pour notre santé. Ainsi, de nouvelles technologies de «santé connectée» apparaissent, c’est le cas de Hapifork ou encore 10s Fork par exemple qui sont des fourchettes connectées. Voici dans cet article une description des promesses d’une telle technologie ainsi que les bienfaits […]

Quels sont les bienfaits de la gelée royale ?

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Issue de la sécrétion des glandes pharyngiennes et mandibulaires céphaliques des jeunes abeilles nourrices en très petite dose, la gelée royale est un véritable trésor de la ruche. D’une composition proche de celle du pollen, elle est plus protéinée que ce dernier et les chercheurs en découvrent régulièrement de nouveaux bienfaits qui lui valent son […]