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5 plats à cuisiner en famille

Categories :Alimentation

Les retrouvailles familiales en plus d’être conviviales sont des occasions de cuisiner et de savourer de bons plats tous ensemble. Entre la volonté de satisfaire les goûts des petits comme des grands et de faire de succulents plats, le choix des plats n’est pas aisé. Quels plats pouvez-vous cuisiner en de pareilles occasions ? Nous vous […]

Box repas : les 3 meilleures recettes avec des lentilles corail

Categories :Alimentation

Les lentilles corail nous viennent principalement de Turquie. Cette légumineuse apporte une touche colorée au plat. Et surtout, elle est pleine de protéines, de fer, de calcium et de fibres. Il y a mille et une façons d’accommoder les lentilles corail. Si vous voulez l’inscrire dans votre liste de menu de la semaine, vous pouvez […]

Soupe au chou de 7 jours : le programme à suivre

Categories :Alimentation

La diète à la soupe au chou n’est pas un programme à long terme. C’est un régime de sept jours seulement, destiné à vous aider à perdre jusqu’à 8 kg en une semaine. Cela devrait vous encourager et est censé être un début dans votre perte de poids lorsque vous entrez dans un programme à […]

3 techniques pour perdre du poids durablement

Categories :Alimentation , Bien-être , Sport

Perdre du poids en suivant un régime c’est facile, mais garder sa ligne, c’est une autre histoire. Au lieu de perdre votre temps avec des solutions-miracles à effet Yoyo, pourquoi ne pas miser sur des solutions durables ? La question étant : « lesquelles ? ». Pour vous aider à perdre du poids durablement, 3 techniques sont proposés.

Comment perdre du poids naturellement ?

Categories :Alimentation

Il n’y a pas de solution miracle en matière de perte de poids. Le meilleur moyen d’atteindre et de maintenir un poids santé est d’avoir une alimentation nutritive et équilibrée. Cela devrait comprendre 10 portions de fruits et légumes, de protéines de bonne qualité et de grains entiers. Il est également bénéfique de faire de […]

Le pancréas : un organe qui régule la glycémie

Categories :Alimentation

Situé à proximité de la veine mésentérique et de l’artère, le pancréas est une glande du système digestif implantée en profondeur derrière l’estomac. Il est essentiellement composé de trois parties à savoir, la tête, le corps et la queue. Cependant, en cas de dysfonctionnement de l’organe, celui-ci est particulièrement délicat à opérer.

Quels sont les bienfaits de la curcumine ?

Categories :Alimentation

Principe actif du curcuma, la curcumine est très appréciée pour sa couleur mais surtout pour ses nombreux bienfaits sur la santé et le corps. Elle aide en effet à combattre efficacement certaines maladies comme celle d’Alzheimer ou encore  le cancer grâce à ses pigments polyphénoliques. Découvrez dans cet article toutes les vertus de cette épice […]

Zoom sur le sésame blanc : son utilisation et ses vertus

Categories :Alimentation

Pour préparer des repas tous plus savoureux les uns que les autres, il est possible de s’aider d’un bon nombre d’ingrédients. Les épices et les graines reviennent couramment pour relever certaines préparations. Même si leur utilisation est courante, de nombreuses personnes ignorent encore les vertus santé que ces ingrédients peuvent avoir. Pour vous faire une […]

Alimentation : pourquoi « manger une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours » ?

Categories :Alimentation

Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours, une expression vraiment connue dans l’univers de l’alimentation. Certes, une excellente forme nécessite une bonne alimentation, seulement, la vraie question qui se pose, c’est de savoir si une simple pomme suffit-elle vraiment pour garantir une santé équilibrée.

Et si l’alimentation pouvait aider à choisir le sexe de son futur enfant ?

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Entre fille ou garçon, les parents ont souvent leur préférence. Pouvoir choisir le sexe de leur futur bébé a toujours été le souhait de certains couples. Aujourd’hui, grâce à une méthode efficace, ce rêve peut devenir réalité. Il suffit pour cela que papa aide maman à suivre un régime alimentaire spécifique.