spoon with dietary supplements on fruits background

Les compléments alimentaires de l’immunité

L’un des soucis que nous avons est de renforcer notre immunité, de manière à éviter les maladies hivernales, telles que la grippe, ou encore de manière à mieux prévenir des maladies comme le cancer, sans pour autant négliger le suivi médical nécessaire dans ce cas. Nous allons voir quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour renforcer nos défenses immunitaires.

Lire la suite de à proposLes compléments alimentaires de l’immunité

nutrition

3 trucs simple pour rester en bonne santé

La santé est une bénédiction, mais elle est aussi et surtout une affaire de façon de vivre. Votre santé dépend principalement de votre train de vie et de vos habitudes. La résolution de prendre en main sa santé peut se résumer en quelques habitudes à adopter au quotidien comme on pourra le lire sur le […]

vitamine c

Tous les bienfaits de la vitamine C

La vitamine C est connue pour ses vertus revigorantes. Bénéfique en période de fatigue inhabituelle, elle aide à retrouver un corps en pleine santé. Vitamine C : la prévention contre les rhumes Souvent prescrite en cas de fatigue physique, la vitamine C joue un rôle essentiel dans les préventions des virus saisonniers. Rhume, maux de […]

bonnes fibres

Syndrome de l’intestin irritable : sachez reconnaître les bonnes fibres dans votre alimentation

Le syndrome de l’intestin irritable Le syndrome de l’intestin irritable appelé aussi syndrome du côlon irritable est un trouble digestif qui se caractérise par des malaises fréquents au ventre. Ces malaises sont liés à un changement de vitesse de passage des aliments dans le côlon, aussi appelé gros intestin. Des fréquences trop lentes ou trop […]