Dès que nous faisons allusion au spa et à la thalasso, les premières choses qui nous viennent à l’esprit sont les suivantes : remise en forme, soins, bien-être, détente et santé. Au spa ou dans un centre de thalasso, vous bénéficiez effectivement de plusieurs soins. Parmi eux figurent la balnéothérapie, la boue marine, les massages, […]
Comment la sophrologie peut-elle aider à soulager le stress et l’anxiété ?
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Le travail, la routine quotidienne ainsi que les différentes obligations de la vie peuvent très vite favoriser le stress et l’anxiété. Pourtant, cet état est loin d’être favorable pour votre épanouissement et votre bien-être. D’où la nécessité d’apprendre à les gérer en recourant à des méthodes efficaces comme la sophrologie. La sophrologie est une approche […]