On n’a pas nécessairement besoin d’un médecin pour se soigner ou rester en bonne santé. Grâce à des outils médicaux performants et simples à manier, il nous est désormais possible de faire un contrôle régulier directement chez nous.
Comment stopper les émotions négatives ?
Categories :Bien-être
Le pourquoi des pensées négatives A une époque où le stress fait partie intégrante de notre vie, les pensées négatives qui en découlent sont souvent la cause de dépression et même de maladies. La moindre contrariété nous pousse à nous dévaloriser, et au lieu de prendre du recul, nous entrons dans un cercle infernal. Il […]
Course à pieds : êtes-vous pronateur, neutre ou supinateur ?
Categories :Sport
Avant de pratiquer la course à pied, il est important d’apprécier son type de foulée. Neutre, pronateur ou supinateur, selon le type de foulée des chaussures sont adaptés. Comment distinguer le sien pour éviter des douleurs récurrentes, et des blessures ? Comment déterminer mon type de foulée ? La distinction de la foulée n’est pas […]
Le matériel indispensable de tout bon médecin généraliste
Categories :Maladies
Lorsque qu’une personne tombe malade et qu’elle consulte un médecin, il lui arrive parfois ou plutôt souvent d’aborder quelques gestes pour comprendre ce qui lui arrive. En examinant certaines parties de son corps et en le palpant, il cherche à connaître les divers aspects de sa maladie. A partir de ces pathologies, il peut déterminer […]
Syndrome de l’intestin irritable : sachez reconnaître les bonnes fibres dans votre alimentation
Categories :Diététique , Santé pratique
Le syndrome de l’intestin irritable Le syndrome de l’intestin irritable appelé aussi syndrome du côlon irritable est un trouble digestif qui se caractérise par des malaises fréquents au ventre. Ces malaises sont liés à un changement de vitesse de passage des aliments dans le côlon, aussi appelé gros intestin. Des fréquences trop lentes ou trop […]
Le yoga du rire pour un meilleur bien-être
Categories :Bien-être
Le rire est une porte exceptionnelle menant directement vers la porte de la joie pendant une fraction de seconde. En pratiquant le yoga rire, vous allez nager totalement dans l’univers du plaisir et de se procurer de diverses détentes émotionnelles. Le yoga du rire, c’est quoi ? Il faut bien noter que le rire est […]
De beaux cheveux tout l’hiver en 4 étapes
Categories :Beauté
Pendant l’hiver, nos cheveux subissent de nombreuses agressions et nécessitent une attention particulière. Voici 4 étapes à suivre pour conserver une chevelure de toute beauté! Des soins appropriés Pour neutraliser les effets des contrastes de températures, de l’air chaud confiné à des températures extérieures glaciales, il est important d’utiliser un shampoing doux au PH neutre, […]
La maladie de Parkinson et ses traitements médicaux
Categories :Maladies
De nos jours, la seule possibilité de combattre cette maladie est d’en atténuer les symptômes en suivant un traitement à base de médicaments, car il n’existe pas encore un soin permettant de guérir cette maladie. Il est important que le traitement soit correctement dosé par rapport aux degrés d’évolution de la maladie pour que les […]
Cyclisme : comment déterminer sa PMA ?
Categories :Sport
Alors que les sportifs en général utilisent la VMA (vitesse maximale aérobie) pour déterminer leurs puissances maximales, dans le cyclisme c’est la PMA (puissance maximale aérobie) qui va définir la dépense d’énergie correspondant à la consommation maximale d’oxygène. Les tests de terrain Ces tests s’effectuent sur route ou home-trainer, il se présente comme une course […]
Octobre rose : qu’est-ce que c’est ?
Categories :Santé pratique
Chaque année et ce depuis 23 ans, le mois d’octobre est dédié à la lutte contre le cancer du sein. Ainsi, 31 jours de mobilisation sont mise en place afin de communiquer autour de la maladie, faire de la prévention et soulever des dons pour soigner les femmes qui en sont atteintes. En effet, une […]