Il est souvent compliqué de choisir entre le beurre et l’huile d’olive notamment dû à tout ce qu’on peut lire sur l’un et l’autre, qui est souvent d’ailleurs très contradictoire d’un article à l’autre. Il est pourtant très simple de choisir entre ces deux produits selon différents critères (régime alimentaire, goût etc). Le premier facteur […]
Comment bien conserver ses plats ?
Categories :Diététique
Un plat frais se conserve quelques jours au réfrigérateur, mais passé ce temps-là, il devient nécessaire d’opter pour un autre mode de conservation, sous peine de voir le plat se détériorer. Pour cela, il existe plusieurs solutions, dont notamment la congélation qui est une option intéressante mais qui a la caractéristique d’entraîner une certaine détérioration […]
Bien choisir sa vitamine C
Categories :Diététique
La consommation de la vitamine C ne cesse d’augmenter malgré la polémique sur son utilisation. Si un homme a besoin de 90 mg, l’apport nutritionnel pour les femmes devrait être de 75 mg. Toutefois, certains auteurs estiment que l’ANR devrait atteindre les 200 mg par jour. Il a aussi été confirmé que la prise de […]
L’alimentation est le premier remède : vrai ou faux ?
Categories :Diététique
Pour rester en bonne santé, l’on ne se lasse de le répéter, ayez une alimentation équilibrée. En effet, notre alimentation influe considérablement sur notre santé. Mais que cela signifie-t-il réellement ? Pour vous aider à y voir plus clair, nous allons développer cela en quelques points.
Comment conserver huile d’olive ?
Categories :Diététique
L’huile d’olive est de plus en plus consommée comme matière grasse, mais également comme condiment. Mais une question se pose lorsque l’on consomme un produit, c’est celui de sa conservation. Une bonne huile d’olive repose sur sa saveur, son parfum et ses qualités nutritives. Par conséquent, il est essentiel de la préserver de certains éléments.
Quand le bio est à la portée de tous
Categories :Diététique
Vous souhaitez privilégier les produits bios dans vos assiettes au quotidien, sachez que non seulement vous contribuerez au respect de l’environnement et du sol, mais aussi des hommes. Alors, pour vous accompagner dans votre nouvelle résolution, voici quelques bons à savoir qui, certainement vont vous motiver.
Les compléments alimentaires de l’immunité
Categories :Diététique
L’un des soucis que nous avons est de renforcer notre immunité, de manière à éviter les maladies hivernales, telles que la grippe, ou encore de manière à mieux prévenir des maladies comme le cancer, sans pour autant négliger le suivi médical nécessaire dans ce cas. Nous allons voir quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour […]
3 trucs simple pour rester en bonne santé
Categories :Diététique
La santé est une bénédiction, mais elle est aussi et surtout une affaire de façon de vivre. Votre santé dépend principalement de votre train de vie et de vos habitudes. La résolution de prendre en main sa santé peut se résumer en quelques habitudes à adopter au quotidien comme on pourra le lire sur le […]
Tous les bienfaits de la vitamine C
Categories :Diététique
La vitamine C est connue pour ses vertus revigorantes. Bénéfique en période de fatigue inhabituelle, elle aide à retrouver un corps en pleine santé. Vitamine C : la prévention contre les rhumes Souvent prescrite en cas de fatigue physique, la vitamine C joue un rôle essentiel dans les préventions des virus saisonniers. Rhume, maux de […]
Syndrome de l’intestin irritable : sachez reconnaître les bonnes fibres dans votre alimentation
Categories :Diététique , Santé pratique
Le syndrome de l’intestin irritable Le syndrome de l’intestin irritable appelé aussi syndrome du côlon irritable est un trouble digestif qui se caractérise par des malaises fréquents au ventre. Ces malaises sont liés à un changement de vitesse de passage des aliments dans le côlon, aussi appelé gros intestin. Des fréquences trop lentes ou trop […]